Initiation pour les 13 -16+ ans
Initiation pour les adultes
Assuré par Montacer KHESSIBA
« La boxe est un sport de combat mais c’est avant tout un sport de maitrise de soi qui permet d’améliorer son cardio vasculaire, sa respiration, d’évacuer son stress et d’améliorer l’estime de soi ». Cette discipline est ouverte aux garçons et filles.
Qui suis-je ?
Étudiant en licence STAPS spécialisé en «Activité Physique Adaptée Santé» et pratiquant de boxe anglaise, j’ai eu l’honneur, au cours de mes études, de participer à l’organisation du premier événement de HandiBoxe avec la participation de Thierry MAROUDIN, Brahim ASLOUM, Ciryl GANE et Souleyman CISSOKO. Passionné par les exploits que le corps humain est capable de produire et par les relations humaines, c’est avec plaisir que je vous propose aujourd’hui l’initiation à la boxe anglaise au sein de l’association Asperger Amitié.
La boxe anglaise, bien plus qu’un simple sport, est encadrée par la logique interne « Toucher sans se faire toucher » semblable à un véritable jeu.
La boxe est avant tout un moyen de se faire plaisir. Chaque participant est encouragé à explorer et à développer ses propres capacités. Les bienfaits de la boxe pour la santé sont indéniables, elle améliore la condition physique, renforce les muscles et permet de canaliser l’énergie tout en libérant les tensions accumulées. Cette pratique contribue à une meilleure régulation émotionnelle, favorise la concentration, la coordination, et améliore les capacités motrices ainsi que la maîtrise du corps. Elle offre également de précieux bénéfices sociaux.
Les séances en groupe favorisent les interactions sociales, renforcent les compétences de communication et encouragent le travail d’équipe. Les participants peuvent nouer des liens d’amitié et trouver un soutien mutuel dans un environnement bienveillant. La boxe est une véritable opportunité d’apprendre le respect, la discipline et la confiance en soi.
Je crois en la capacité de la boxe anglaise à apporter un soutien positif dans la vie des adolescents et adultes autistes ayant le syndrome d’Asperger. C’est pourquoi je vous invite à nous rejoindre pour découvrir les multiples vertus de la boxe.
« LET’S GO CHAMP ! »
Montacer
Matériels nécessaires
1 tapis – 1 tenue confortable type jogging (non serré à la taille) – 1 bouteille d’eau
Pour des raisons d’hygiène vous devez venir avec votre propre matériel