Initiation pour les 13 -16+ ans
Initiation pour les adultes
Assuré par Franck KANON en alternance avec Céline PENNEQUIN
« La boxe est un sport de combat mais c’est avant tout un sport de maitrise de soi qui permet d’améliorer son cardio vasculaire, sa respiration,
d’évacuer son stress et d’améliorer l’estime de soi ». Cette discipline est ouverte pour les garçons et filles.
Qui suis-je ?
Educateur sportif diplômé, j’ai pratiqué plusieurs disciplines de boxe en compétition, ce qui m’a permis d’acquérir mon expérience dans ce milieu. J’ai eu l’honneur de remporter plusieurs titres dont celui de vice-champion du Monde, Champion d’Afrique, 2 fois champion de France et plusieurs fois champion et vice-champions IDF. J’interviens également en tant que sélectionneur national pour la fédération internationale WMF.
J’ai débuté mon parcours professionnel par l’animation puis j’ai exercé en tant qu’éducateur pour les enfants et adultes pendant 8 ans dans un centre culturel et social.
Aujourd’hui, je préside le « Noble art Institut », un club où l’on pratique la boxe française, la boxe anglaise, le kick boxing ainsi que la Baby boxe, la boxe féminine etc.. Je travaille également en tant que responsable au service des sports de Bagnolet, que ce soit pour la logistique autant que pour les événements sportifs et associatifs. Je suis à l’écoute et proche de ces jeunes dont certains à profil atypique: difficultés sociales, scolaires et personne avec troubles dys).Cette discipline sportive m’a beaucoup apporté en confiance et en sagesse, et je suis fier de pouvoir transmettre des valeurs telles que fair-play, respect des règles, respect des personnes et esprit d’équipe.
Je souhaite me servir de mon expérience pour aider les membres de l’association à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Pourquoi la boxe ? Sortir de l’isolement grâce à la boxe
Le but de cette activité n’est pas de lutter violemment mais d’être capable de canaliser et de maîtriser son corps et ses émotions au profit d’un dépassement physique et mental, en douceur et au rythme de chacun.
Je suis convaincu que ce sport peut être très bénéfique aux personnes avec autisme. Il leur permet d’apprendre à mieux se concentrer, s’exprimer et se dépenser. La boxe est un outil de mieux être qui leur permet de se canaliser pour retourner un jour vers des activités plus classiques.
Par ailleurs au plan hédonique, le plaisir que procure le jeu qui accompagne le sport, procure une meilleure perception de soi et de ses capacités entrainant plus de confiance en soi.
Pour notre atelier nous privilégierons l’endurance, la souplesse et la coordination.Les coups ne sont pas autorisés.
Mon objectif étant de partager et que chacun puisse prendre plaisir s’épanouir dans la découverte de cette activité.
Je propose de vous faire profiter de mes passions en petits groupes avec ma collègue et de vous transmettre les valeurs de ce sport et de surtout prendre plaisir ensemble !
A bientôt 😉
Frank
Qui suis-je?
Lorsque je suis entrée à la fac pour mon cursus « Sciences du langage, il m’a été proposé d’intégrer la nouvelle section intitulée LSF, c’est ainsi que j’ai appris la Langue des Signes.
J’ai occupé différents emplois et depuis presque 12 ans je suis secrétaire médico-sociale.
J’ai commencé la boxe française en 2013, j’ai passé mes différents grades puis mon examen afin d’obtenir mon diplôme d’entraineur, j’évolue dans une association du 93 avec comme public : les bébés (à partir de deux ans et demi, cours que j’ai créé afin de permettre aux tout-petits et leurs familles d’avoir une heure de sport en famille dans la semaine et ainsi de découvrir les bienfaits du sport), les enfants et les ados. Aujourd’hui je suis diplômée avec une spécialisation pour pouvoir entrainer les publics en situation de handicap.
C’est avec plaisir que j’animerai cet atelier de boxe en alternance avec Franck. A bientôt;-) Céline
Matériels nécessaires
1 tapis – 1 tenue confortable type jogging (non serré à la taille) – 1 bouteille d’eau
Pour des raisons d’hygiène vous devez venir avec votre propre matériels
« Redevenir papillon, la Boxe-thérapie ». Un livre de Céline Pennequin
Céline Pennequin est secrétaire médicale et sociale de métier. Sur son temps libre, elle pratique beaucoup de sport, elle est d’ailleurs boxeuse et entraineur de boxe. Elle remporte le titre de vice-championne de la Coupe de France de kick-boxing en 2019 et de Musculation en 2022. À travers son témoignage, elle livre son parcours et la thérapie permise par ses sports.
