Groupes d’Entraînements aux Habiletés Sociales

Les habiletés sociales sont les comportements verbaux et non verbaux permettant de s’adapter à un environnement.
Il s’agit donc d’un ensemble de capacités qui nous permettent de percevoir et de comprendre les messages communiqués par les autres, de choisir une réponse adaptée et de l’émettre de façon appropriée à une situation sociale précise.
Pour résumer, il s’agit d’un ensemble de compétences permettant d’interagir au mieux avec autrui.

Nous utilisons nos habiletés sociales tous les jours, en parlant à notre famille, nos voisins, nos commerçants, nos amis, alors il est important de les maitriser à tout âge.
Ce groupe vous aidera à acquérir une meilleure estime de vous, à améliorer vos compétences sociales, la qualité de vos relations d’amitié, d’amour, et à réduire le sentiment de solitude parfois installé.

Grâce à des jeux de rôle et divers exercices pratiques, les participants vont pouvoir partager leurs expériences et libérer leur parole. Ces échanges permettent, par effet de miroir, de se reconnaître en l’autre et de confronter les vécus.

Ces séances vous permettront d’être plus à l’aise dans votre quotidien, d’améliorer la qualité de vos relations en décryptant les subtilités du langage verbal et non verbal, de mieux réagir dans les situations qui peuvent aujourd’hui vous sembler difficiles et de mieux identifier vos émotions dans les situations sociales.

Nous vous encouragerons à tenir un carnet dans lequel notez vos expériences, vos émotions, les situations dans lesquelles vous vous êtes senti en difficulté etc.
Ce groupe sera un lieu d’échanges et d’interactions où vous pourrez livrer vos ressentis et exprimer vos émotions librement sans avoir peur du jugement de l’autre.